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Texto: Efa Rimoldi
EL ALGORITMO
DE LA VIDA
En este número les quiero presentar el libro que consecuencias suelen ser paradójicas ya que nuestros
hemos escrito con Angel Martinez, El Algoritmo de la fantasmas suelen acabar estando más presentes
Vida (www.elalgoritmodelavida.com), que es el cuanto más los in tentamos evitar. Lo que resiste per-
resultado de más de 20 años de trabajo como econo- siste!
mista, consultora y coach.
La verdad de la vida es que el cambio es su única cons-
Empecemos por presentarme, Efa Rimoldi, uruguaya, tante y la convivencia con nuestros miedos un camino
curiosa…Un incidente me llevo a realizar un giro de a la verdadera adaptación a través de un camino de
360 grados en mi vida, y pasé de trabajar en la econo- afrontamiento y esperanza al cambio. La invitación
mía de la empresa a trabajar en la economía del bien- es en cada capítulo a descubrir y reflexionar a través
estar y salud de las personas. La idea es que cada uno de ejercicios de toma de consciencia con la intención
de nosotros tenemos un algoritmo vital, y como hacen de pasar de la teoría a la acción. Un buen ejemplo de
los algoritmos de Google, Amazon, etc. van cambian- ejercicio es la Rueda de la Vida. ¿Te animas?
do a lo largo de nuestra vida. Nuestra propuesta es
descubrir las diferentes variables, tomar consciencia La aventura del viaje interior es siempre un desafío, ya
de ellas, examinarlas y diseñar nuestra mejor versión a lo decían los griegos en el Templo de Delfos: “Co nó -
cete a ti mismo”. Una parte importante de nuestro al -
través del propio algoritmo de vida.
goritmo está relacionada con nuestro cuerpo, un ejer-
El libro nos lanza una invitación en su mensaje princi- cicio sencillo es ver cuál es el mejor algoritmo para mi
pal, nos incita al cambio a través de un viaje experi- manera que no llegue a bloquear la cuerpo en relación no solo a los alimentos sino también
mental que transita por una práctica de Thauto-obser- acción. El error es cuando no queremos aceptar esa a la manera en que me alimento! Por eso, el Mindful
vación reflexiva, lo que facilita que seamos conscien- emoción de mie do, de temor, como algo necesario en Eating ha estado presente en todas mis colaboraciones
tes de dónde estamos y de cómo nos encontramos. A nosotros y hacemos todo lo posible por evitarlo, sus en ORIGEN durante estos años… y lo seguirá estando.
partir de esa consciencia sin juicio sobre nosotros,
sobre la situación, sobre lo que nos rodea y sobre
nuestras necesidades, podemos desarrollar un ejerci-
cio de coherencia personal y honestidad con nosotros
mismos, que nos permita desplegar cierta intenciona-
lidad de cambio. Y eso es lo que nos llevará a la acción.
El hecho de que se den de la mano estos tres elemen-
tos claves (conciencia, intención-responsabilidad y
acción) es lo que facilita que esa posibilidad de cam-
bio se vuelva efectiva. Pero, a pesar de eso, en muchas
ocasiones no somos capaces de llevarlo adelante,…
¿qué es aquello que nos bloquea la acción al cambio,
incluso cuando lo tenemos muy claro?
EJERCICIO:
El cambio es lo que está más presente, es de día-no - Puntúa de 0 a
che, primavera-verano, lluvia-sol, etc. El ser humano 10, en función de
muestra una tendencia a buscar la estabilidad en los la satisfacción
acontecimientos, para así mantener la falacia de que que tengas con
controla su entorno, incluso aunque lo que controle cada una de
sea un fracaso. De ahí nace el vértigo al cambio, que éstas área y des-
se suele reconocer en una sensación de salto al vacío pués une los
ante la novedad (y el cambio). La idea es poder esta- puntos ¿Qué tal
blecer un equilibrio entre la aceptación y el cambio, queda tu rueda? ¿Hay
para que podamos incluir esa emoción de una mane- algo que llama tu atención?
ra menos intensa, dentro del propio cambio, de tal
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